Začetniki: vadba je družabna in primerna za otroke začetnike, ki do sedaj še niso plezali. V skupini je do 8 otrok. Plezanje na nizki (balvanski) steni razvija otrokovo plezalno tehniko in izboljšuje moč, koordinacijo ter vzdržljivosti. Treningi se pogosto končajo z razteznimi vajami, primernimi za otrokovo starost. Na visoki steni se otroci naučijo vse potrebne vrvne tehnike za varno plezanje z varovanjem od zgoraj pod vodstvom trenerja. Cilj vadbe na visoki steni je, da otroci postopno izgubijo strah pred višino. Minimalna dosežena starost ob vpisu je 5 let.

Nadaljevalna skupina: V nadaljevalno skupino so vključeni otroci, ki plezajo že vsaj eno leto. Treningi so intenzivnejši, več je poudarka na plezalni tehniki. Postavljeni balvani so zahtevnejši ter usmerjeni k doseganjem zadanih ciljev o napredku otroka v tekočem šolskem letu. Treningi potekajo na balvanski in visoki steni.

Tekmovalna skupina: Namenjena je otrokom in mladostnikom, ki od treninga želijo »nekaj več«, predvsem pa imajo tudi tekmovalne ambicije. Treningi so prilagojeni koledarju tekem Zahodne lige in državnega prvenstva in potekajo trikrat tedensko, od tega enkrat na teden v enem od večjih plezalnih centrov in sten v Ljubljani. Trener ima za otroke zastavljen načrt in cilje za tekoče šolsko leto, poleg napredka v plezalni tehniki se spoznavajo tudi s psihološko in fizično pripravo na tekmovanja. Otroci so v tekmovalni skupini lahko le na priporočilo trenerja.

Accordion title 1

Accordion title 2

Trenerji presodijo otrokove sposobnosti in mu odobrijo morebitno sodelovanje na tekmah. V primeru, da se otrok prijavi na tekmo in je potem odsoten, bo v prihodnjem mesecu poleg treningov zaračunana še prijavnina na tekmo. Vse prijave so mogoče le pisno na spo.domzale@gmail.com

REBEKA KAMIN, trenerka

Plezam od davnega leta 2005, ko sem kot 9-letna deklica začela obiskovat vadbo za otroke, na točno tej stenci, kjer sedaj točno take vadbe vodim v vlogi trenerke.
V vmesnem času sem od majhne plezalke prerasla v tekmovalko na najvišji ravni. Tekmovala sem na svetovnih pokalih in svetovnem prvenstvu. Najboljši rezultat, ki sem ga dosegla, je 16. mesto. No, majhna sem pa še vedno.
Ob vsem tekmovalnem tempu sem bolj malo plezala v skali, tako da imam le majhen nabor smeri, izmed katerih lahko izberem najljubšo. Najbolj mi je v spominu ostal ”Sonček”, seveda zato, ker je bila moja prva 8ka. In ker ima tako lepo ime (Sonce v očeh, 8a+, Mišja peč).
Sedaj, ko ne tekmujem več, pa je čas, da postanem skalašica.



BENJAMIN ČIŽMAN, trener
Zakaj plezam? Plezam ker je po koncu dober filing v rokah in ker mi je bog dal debele prste da lahko dobro zakrimpam.
Kakšni so bili tvoji plezalni začetki?
Začel sem s plezanjem po vsem kar je bilo plezljivega in pristal na Rodici, no prav daleč pa potem nisem šel, ker sem tu še danes.
Katera smer mi je najbolj huda? Knezove skale, vse smeri, ni dileme
Prigoda: Ufff, teh je pa toliko da me raje kar v zivo pocukajte za rokav xD



JANI ABE, trener
Moje ime je Jani Abe in sem trener športnega plezanja v PD Domžale.
S plezanjem sem se pričel ukvarjati že v srednji šoli.
Športno plezanje me je navdušilo in mi še danes predstavlja del življenja. Trenersko delo in delo z mladimi me veseli, zato se trudim, da bi tudi mlajše generacije navdušil za plezanje.



MATEJA URŠIČ, trenerka
Zakaj plezaš? Plezam zato, ker je to moja meditacija. Prav tako mi plezanje omogoča spoznavati kraje, ki jih sicer nikoli ne bi obiskala in doživljati občutke, ki jih verjetno nebi mogla občutiti nikjer drugje. Res rada preživljam čas v naravi.
Kdaj si začela plezati? S športnim plezanjem sem pričela pred 15 leti, z alpinizmom pa pred 4 leti, pred tem sem že plezala dolge športnoplezalne smeri.
Katera smer ti je bila najbolj huda? 2 vauriens 3 canailles v Cap Canaille iz zadnjega tripa v Franciji. Večraztežajna smer, v kateri je bilo v 150m združeno plezanje po peščenjaku, apnencu in konglomeratu. Oblike kamna so bile res nepozabne, tako kot sončni zahod nad morjem.
Prigoda: z dobro družbo je prigod vedno zvrhan koš. V živo pa z veseljem kakšno povem

MATEJ OGOREVC, koordinator športnoplezalne vadbe
Plezam že dolgo, kar predolgo za trenutni nivo.  Kar pa ne pomeni, da ne morem biti dober s papirji in administracijo. Treniranje pa raje prepuščam drugim . Bolj mi paše skala, sploh gorska, tudi sneg in led pritegneta mojo pozornost, a brez vaje na plastiki ne gre. Ampak na koncu (kratkega, meglenega ali deževnega) dneva je najbolj važno, da se enostavno pleza.