ŠPORTNOPLEZALNA VADBA
Planinsko društvo Domžale izvaja organizirano športnoplezalno vadbo za otroke, mladino in odrasle. Aktivnosti vodijo in izvajajo izkušeni in strokovno usposobljeni trenerji in trenerke. Vadba poteka na umetni steni v plezališču na Rodici, občasno pa tudi na umetni steni na garažni hiši Domžale in v naravnem plezališču Šumberk (Knezove skale). Vadba poteka v starostno prilagojenih skupinah: predšolski otroci z ob vpisu doseženo starostjo vsaj 5 let, osnovnošolci, dijaki in odrasli
Vsa prosta mesta so zasedena, z izjemo naslednje skupine:
- Začetniki, 11-12 let: ponedeljek, 15.00-16.00: 1 prosto mesto
- Odrasli, četrtek 6.30-8.00; 3 prosta mesta
Kontakt in informacije:
- koordinatorja: Ajda Vodnjov, Matej Ogorevc
- e-pošta: spo.domzale@gmail.com
- T: 031 230 546 (Ajda), 041 483 924 (Matej)
URNIK VADB V ŠOLSKEM LETU 2025/2026
CENIK VADB V ŠOLSKEM LETU 2025/2026
V primeru vadbe več otrok iz iste družine (bratje, sestre), priznamo 10 % popust na vadnino za 2. otroka in 20 % popust na vadnino za 3. otroka.
Vadba se obračuna v naprej za obdobje naslednjih dveh mesecev (september + oktober, november + december, januar + februar, marec + april, maj + junij) ne glede na število obiskov. Ob vpisu poravnate vadnino za prvo dvomesečje in društveno članarino, če le-ta še ni poravnana.
Račun za prihodnje dvomesečje bo poslan na elektronski naslov oddan ob vpisu – poravnate ga z nakazilom na transakcijski račun društva.
SKUPINE ZA OTROKE IN MLADE
Začetniki: vadba je družabna in primerna za otroke začetnike, ki do sedaj še niso plezali. V skupini je do 8 otrok. Plezanje na nizki (balvanski) steni razvija otrokovo plezalno tehniko in izboljšuje moč, koordinacijo ter vzdržljivosti. Treningi se pogosto končajo z razteznimi vajami, primernimi za otrokovo starost. Na visoki steni se otroci naučijo vse potrebne vrvne tehnike za varno plezanje z varovanjem od zgoraj pod vodstvom trenerja. Cilj vadbe na visoki steni je, da otroci postopno izgubijo strah pred višino. Minimalna dosežena starost ob vpisu je 5 let.
Nadaljevalna skupina: V nadaljevalno skupino so vključeni otroci, ki plezajo že vsaj eno leto. Treningi so intenzivnejši, več je poudarka na plezalni tehniki. Postavljeni balvani so zahtevnejši ter usmerjeni k doseganjem zadanih ciljev o napredku otroka v tekočem šolskem letu. Treningi potekajo na balvanski in visoki steni.
Tekmovalna skupina: Namenjena je otrokom in mladostnikom, ki od treninga želijo »nekaj več«, predvsem pa imajo tudi tekmovalne ambicije. Treningi so prilagojeni koledarju tekem Zahodne lige in državnega prvenstva in potekajo trikrat tedensko, od tega enkrat na teden v enem od večjih plezalnih centrov in sten v Ljubljani. Trener ima za otroke zastavljen načrt in cilje za tekoče šolsko leto, poleg napredka v plezalni tehniki se spoznavajo tudi s psihološko in fizično pripravo na tekmovanja. Otroci so v tekmovalni skupini lahko le na priporočilo trenerja.
Nadaljevalna skupina: V nadaljevalno skupino so vključeni otroci, ki plezajo že vsaj eno leto. Treningi so intenzivnejši, več je poudarka na plezalni tehniki. Postavljeni balvani so zahtevnejši ter usmerjeni k doseganjem zadanih ciljev o napredku otroka v tekočem šolskem letu. Treningi potekajo na balvanski in visoki steni.
Tekmovalna skupina: Namenjena je otrokom in mladostnikom, ki od treninga želijo »nekaj več«, predvsem pa imajo tudi tekmovalne ambicije. Treningi so prilagojeni koledarju tekem Zahodne lige in državnega prvenstva in potekajo trikrat tedensko, od tega enkrat na teden v enem od večjih plezalnih centrov in sten v Ljubljani. Trener ima za otroke zastavljen načrt in cilje za tekoče šolsko leto, poleg napredka v plezalni tehniki se spoznavajo tudi s psihološko in fizično pripravo na tekmovanja. Otroci so v tekmovalni skupini lahko le na priporočilo trenerja.
SPLOŠNI POGOJI
Accordion title 1
This is a placeholder tab content. It is important to have the necessary information in the block, but at this stage, it is just a placeholder to help you visualise how the content is displayed. Feel free to edit this with your actual content.
Accordion title 2
This is a placeholder tab content. It is important to have the necessary information in the block, but at this stage, it is just a placeholder to help you visualise how the content is displayed. Feel free to edit this with your actual content.
Cenik vadbe in višina članarine sta objavljena na spletni strani Planinskega društva Domžale, na povezavi www.pdd.si/odseki/alpinisticni-odsek/sportnoplezalna-vadba/.
Vadba se obračuna v naprej za obdobje naslednjih dveh mesecev (september + oktober, november + december, januar + februar, marec + april, maj + junij) ne glede na število obiskov. Ob vpisu poravnate vadnino za prvo dvomesečje in društveno članarino, če le-ta še ni poravnana.
Račun za prihodnje dvomesečje bo poslan na elektronski naslov naveden ob vpisu. Račun poravnate z nakazilom na transakcijski račun društva.
V primeru, da vadnina ni plačana 14 dni po opominu, je otrok avtomatsko izpisan iz skupine. Njegovo mesto v skupini se prepusti naslednjemu otroku iz čakalne vrste.
V primeru naknadnega vpisa izdamo račun za sorazmerno nižji znesek.
Pogoj za obiskovanje vadbe je izpolnjen vpisni obrazec oz. oddan vpisni list, urejena članarina PZS pri Planinskem društvu Domžale ter redno poravnana vadnina. Članarina PZS je vezana na koledarsko leto in je obvezna zaradi zagotavljanja zavarovanja vadečih. V primeru koriščenja družinske članarine, jo je potrebno plačati do konca januarja. Članarina bo vključena na ločeni položnici ali vključena na položnici za vadnino za četrto dvomesečje (marec-april). Več informacij o planinski članarini najdete na clanarina.pzs.si.
Vpis poteka po principu “kdor prej pride, prej melje”. Rezervacije mest niso možne. Vpis je možen le v elektronski obliki. Planinsko društvo Domžale mora z vpisom otroka soglašati in ima pravico do zavrnitve vpisa. O zdravstvenih in vedenjskih diagnozah mora biti društvo obveščeno pred vpisom. Odobritev takšnega vpisa je v domeni društva in z odobritvijo trenerjev.
Odsotnost s treninga lahko otroci (po predhodnem dogovoru s koordinatorjema) nadomestijo na katerem od starostno primernih terminov, ki so razpisani v tekoči sezoni. Za nadomeščanje se je potrebno dogovoriti vsaj 24 ur pred načrtovanim terminom nadomeščanja. Odsotnost predhodno sporočite koordinatorjema športnoplezalne vadbe na spo.domzale@gmail.com.
Zamujanje na trening ni dovoljeno. Ob ponavljajočemu zamujanju se najprej opozori starše, v skrajnem primeru sledi izpis otroka iz vadbe.
V primeru daljše odsotnosti zaradi poškodbe ali bolezni pošljite na spo.domzale@gmail.com zdravniško potrdilo. Le tako boste opravičeni do vračilo oz. dobropisa vadnine.
V primeru prenehanja obiskovanja treningov je potrebno otroka izpisati pred pričetkom novega dvomesečja, kar storite s sporočilom na spo.domzale@gmail.com.
Športno plezalna vadba poteka na Plezalni steni Rodica, ki se nahaja v prizidku Osnovne šole Rodica, Kettejeva ulica 13, Domžale. V času šolskih počitnic in praznikov treningov ni. Pridržujemo si pravico do spremembe terminov vadbe, spremembe cene vadnine iz objektivnih razlogov, razvrstitve v skupino, spremembe vaditeljev in izpisa otroka v primeru neupoštevanja pravil.
Fotografije, posnetki in imena ter priimki oseb, ki se bodo udeleževali treningov, tekmovanj ali plezalnih taborov, ki jih organizira društvo, so lahko objavljeni na spletnih straneh organizatorjev ali Planinskega društva Domžale. Posnetke ali fotografije nastopov na tekmovanjih in taborih ter dosežene rezultate na tekmovanjih društvo objavlja na svoji spletni strani z namenom informiranja javnosti in članov o dejavnosti društva. Zgornji podatki so lahko z namenom promocije in obveščanja lahko objavljeni tudi v drugih glasilih in spletnih straneh, ki niso v lasti PDD.
Osebne podatke iz vpisnega lista bomo uporabljali za potrebe organizacije in izvedbe vadbe, vodenje prisotnosti, obračunavanje vadnine in obveščanje staršev o aktivnostih, povezanih z izvajanjem vadbe. Za morebitne druge podatke, ki jih potrebujemo za druge potrebe (registracije tekmovalcev, prijave na tekmovanja, ipd.) bomo zaprosili naknadno, po potrebi in z obrazložitvijo.
TEKMOVANJA:
Trenerji presodijo otrokove sposobnosti in mu odobrijo morebitno sodelovanje na tekmah. Startnine so strošek staršev in bodo dodane k obračunu vadnine ali na ločenih položnicah. Stroške spremstva tekmovalcev krije Planinsko društvo Domžale. Prijava na tekmovanja je možna le pisno na spo.domzale@gmail.com.
TEKMOVANJA
Trenerji presodijo otrokove sposobnosti in mu odobrijo morebitno sodelovanje na tekmah. V primeru, da se otrok prijavi na tekmo in je potem odsoten, bo v prihodnjem mesecu poleg treningov zaračunana še prijavnina na tekmo. Vse prijave so mogoče le pisno na spo.domzale@gmail.com
TRENERJI IN VODSTVO
REBEKA KAMIN, trenerka
Plezam od davnega leta 2005, ko sem kot 9-letna deklica začela obiskovat vadbo za otroke, na točno tej stenci, kjer sedaj točno take vadbe vodim v vlogi trenerke.
V vmesnem času sem od majhne plezalke prerasla v tekmovalko na najvišji ravni. Tekmovala sem na svetovnih pokalih in svetovnem prvenstvu. Najboljši rezultat, ki sem ga dosegla, je 16. mesto. No, majhna sem pa še vedno.
Ob vsem tekmovalnem tempu sem bolj malo plezala v skali, tako da imam le majhen nabor smeri, izmed katerih lahko izberem najljubšo. Najbolj mi je v spominu ostal ”Sonček”, seveda zato, ker je bila moja prva 8ka. In ker ima tako lepo ime (Sonce v očeh, 8a+, Mišja peč).
Sedaj, ko ne tekmujem več, pa je čas, da postanem skalašica.
BENJAMIN ČIŽMAN, trener
Zakaj plezam? Plezam ker je po koncu dober filing v rokah in ker mi je bog dal debele prste da lahko dobro zakrimpam.
Kakšni so bili tvoji plezalni začetki?
Začel sem s plezanjem po vsem kar je bilo plezljivega in pristal na Rodici, no prav daleč pa potem nisem šel, ker sem tu še danes.
Katera smer mi je najbolj huda? Knezove skale, vse smeri, ni dileme 😉
Prigoda: Ufff, teh je pa toliko da me raje kar v zivo pocukajte za rokav xD
JANI ABE, trener
Moje ime je Jani Abe in sem trener športnega plezanja v PD Domžale.
S plezanjem sem se pričel ukvarjati že v srednji šoli.
Športno plezanje me je navdušilo in mi še danes predstavlja del življenja. Trenersko delo in delo z mladimi me veseli, zato se trudim, da bi tudi mlajše generacije navdušil za plezanje.
MATEJA URŠIČ, trenerka
Zakaj plezaš? Plezam zato, ker je to moja meditacija. Prav tako mi plezanje omogoča spoznavati kraje, ki jih sicer nikoli ne bi obiskala in doživljati občutke, ki jih verjetno nebi mogla občutiti nikjer drugje. Res rada preživljam čas v naravi.
Kdaj si začela plezati? S športnim plezanjem sem pričela pred 15 leti, z alpinizmom pa pred 4 leti, pred tem sem že plezala dolge športnoplezalne smeri.
Katera smer ti je bila najbolj huda? 2 vauriens 3 canailles v Cap Canaille iz zadnjega tripa v Franciji. Večraztežajna smer, v kateri je bilo v 150m združeno plezanje po peščenjaku, apnencu in konglomeratu. Oblike kamna so bile res nepozabne, tako kot sončni zahod nad morjem.
Prigoda: z dobro družbo je prigod vedno zvrhan koš. V živo pa z veseljem kakšno povem 🙂
MATEJ OGOREVC, koordinator športnoplezalne vadbe
Plezam že dolgo, kar predolgo za trenutni nivo. 😅 Kar pa ne pomeni, da ne morem biti dober s papirji in administracijo. Treniranje pa raje prepuščam drugim 😉. Bolj mi paše skala, sploh gorska, tudi sneg in led pritegneta mojo pozornost, a brez vaje na plastiki ne gre. Ampak na koncu (kratkega, meglenega ali deževnega) dneva je najbolj važno, da se enostavno pleza.
Plezam od davnega leta 2005, ko sem kot 9-letna deklica začela obiskovat vadbo za otroke, na točno tej stenci, kjer sedaj točno take vadbe vodim v vlogi trenerke.
V vmesnem času sem od majhne plezalke prerasla v tekmovalko na najvišji ravni. Tekmovala sem na svetovnih pokalih in svetovnem prvenstvu. Najboljši rezultat, ki sem ga dosegla, je 16. mesto. No, majhna sem pa še vedno.
Ob vsem tekmovalnem tempu sem bolj malo plezala v skali, tako da imam le majhen nabor smeri, izmed katerih lahko izberem najljubšo. Najbolj mi je v spominu ostal ”Sonček”, seveda zato, ker je bila moja prva 8ka. In ker ima tako lepo ime (Sonce v očeh, 8a+, Mišja peč).
Sedaj, ko ne tekmujem več, pa je čas, da postanem skalašica.
BENJAMIN ČIŽMAN, trener
Zakaj plezam? Plezam ker je po koncu dober filing v rokah in ker mi je bog dal debele prste da lahko dobro zakrimpam.
Kakšni so bili tvoji plezalni začetki?
Začel sem s plezanjem po vsem kar je bilo plezljivega in pristal na Rodici, no prav daleč pa potem nisem šel, ker sem tu še danes.
Katera smer mi je najbolj huda? Knezove skale, vse smeri, ni dileme 😉
Prigoda: Ufff, teh je pa toliko da me raje kar v zivo pocukajte za rokav xD
JANI ABE, trener
Moje ime je Jani Abe in sem trener športnega plezanja v PD Domžale.
S plezanjem sem se pričel ukvarjati že v srednji šoli.
Športno plezanje me je navdušilo in mi še danes predstavlja del življenja. Trenersko delo in delo z mladimi me veseli, zato se trudim, da bi tudi mlajše generacije navdušil za plezanje.
MATEJA URŠIČ, trenerka
Zakaj plezaš? Plezam zato, ker je to moja meditacija. Prav tako mi plezanje omogoča spoznavati kraje, ki jih sicer nikoli ne bi obiskala in doživljati občutke, ki jih verjetno nebi mogla občutiti nikjer drugje. Res rada preživljam čas v naravi.
Kdaj si začela plezati? S športnim plezanjem sem pričela pred 15 leti, z alpinizmom pa pred 4 leti, pred tem sem že plezala dolge športnoplezalne smeri.
Katera smer ti je bila najbolj huda? 2 vauriens 3 canailles v Cap Canaille iz zadnjega tripa v Franciji. Večraztežajna smer, v kateri je bilo v 150m združeno plezanje po peščenjaku, apnencu in konglomeratu. Oblike kamna so bile res nepozabne, tako kot sončni zahod nad morjem.
Prigoda: z dobro družbo je prigod vedno zvrhan koš. V živo pa z veseljem kakšno povem 🙂
MATEJ OGOREVC, koordinator športnoplezalne vadbe
Plezam že dolgo, kar predolgo za trenutni nivo. 😅 Kar pa ne pomeni, da ne morem biti dober s papirji in administracijo. Treniranje pa raje prepuščam drugim 😉. Bolj mi paše skala, sploh gorska, tudi sneg in led pritegneta mojo pozornost, a brez vaje na plastiki ne gre. Ampak na koncu (kratkega, meglenega ali deževnega) dneva je najbolj važno, da se enostavno pleza.
Vpis novih otrok v plezalno vadbo
Vabimo k prvemu vpisu k športnoplezalnim treningom! Planinsko društvo Domžale izvaja organizir…
Prosta mesta na plezalnih treningih!
Prosta mesta le še v skupinah (posodobljeno 1. 2. 2025 ob 12.00): 2 prosti mesti: vadba za odrasle, …
Prosta mesta za športnoplezalno vadbo za odrasle
V letošnjem šolskem letu smo pričeli z jutranjimi treningi za odrasle. Če bi tudi vi radi pričeli da…
Martinčkanje 🦎 v plezališču Vipava
Zapis pripravila Rebeka Kamin V soboto 16. 11. 2024, ko je v Domžalah zima že začela kazati zobe, sm…
Plezalni izlet: Črni Kal, 28. 9. 2024
Čas je za letošnji prvi plezalni izlet za otroke in mladino, ki obiskuje športnoplezalno vadbo! KDAJ…
Prosta mesta v športnoplezalni vadbi
Prosta mesta so le še v skupinah: 2 prosti mesti: vadba za odrasle, četrtek, 6.30-8.00 2 prosti mest…
Vpis v ŠPV ter nova skupina športnoplezalne vadbe za odrasle
Plezanje ni primeren šport samo za otroke, ampak tudi za odrasle! Tega se zaveda vedno več ljudi, za…
Prosta mesta pri športnoplezalni vadbi za otroke in mladino, šol. leto 23/24
Športnoplezalna vadba za otroke in mladino ima nekaj prostih mest in v svoje vrste vabi nove plezalc…
Plezalni izlet v Vranjo peč
Špela Kešnar: V soboto, 13. 4. 2024 smo se z udeleženci športnoplezalne vadbe odpravili na izlet v V…